熱中症かな…クーリングは何点でもあり Tedより


三点クーリングとか五点クーリングとかありますが、

何点でもいいのです。


頭がぼぉっとするなぁ、

気が遠くなるなぁ、

なにも考えられないなぁ

などの症状。


だるくて体が動かないなぁ、

脈が早いなぁ

などの症状。


お部屋を暗くして、涼しくして。

頭を中心に、写真のように冷やしてみてください。

頭の下に。

おでこの上に。

首筋に。

わきの下に。

お水も飲んでくださいね。


保冷剤でいいのですょ。

もし、保冷剤があまり無いなら



後頭部から首の後ろ辺りに。

水……と、手を伸ばしてるTEDより。


保冷剤もなければ

シャワーで頭から首に水をかけます。


今の時期水道水はぬるいから

ちょうどいいと思います。

けれど、

心臓の弱い方は、お気をつけになってくださいませ。


応急処置。

で、病院にいって、点滴してもらうといいですね。


Herb 🌱 おん

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